< 文本 首页 营养免疫学 正确健康的减肥如果每周减0.5 至 1 公斤,每天要减少多少卡路里的摄入? 印刷 已发布2025年6月25日 已更新2025年6月25日 ByRoy 每天都减少 500 到 1,000 卡路里的摄取或同等数值的消耗,或以低卡的饮食搭配及适当的运动。