洋车前子：洋车前子100克含有 78 克

食物膳食纤维含量（克）

洋车前子 ( 100 克） 78

燕麦 (100 克） 11

全麦 面包 (2 片） 4

橙 (1 个 ） 4

苹果(1 个， 中等大小未削皮） 4

球芽甘蓝 ( 100 克） 3

胡萝卜 ( 100 克） 3

草苺 (100 克） 2

蓝苺 (100 克） 2

奇异果 (1 个， 去皮， 76 克 ） 2

糙米 (100 克） 2

白饭 (100 克） 0