你不该吃的，是那些养得肥肥的动物

根据EPIC—PANACEA的研究，肉类摄取量和体重增加强关联，甚至与摄取的总热量相关性不大，并且确定禽肉可能最容易让人发胖。这并不足为怪，想想在基因操纵下的🐔，有多肥就知道了

而高碳水化合物的食物，是健康饮食的重要组成部分。

碳水化合物为身体提供葡萄糖；葡萄糖被转化成能量，用来支持身体各项功能和日常活动